Coaching & Advies Pascalle Laban

Coaching in Dordrecht

Het leven kan ingewikkeld zijn en je voor onverwachte en heftige gebeurtenissen stellen. Soms weet je even niet meer hoe je dan verder moet in je relatie, op je werk of na ingrijpende gebeurtenissen. Je krijgt geen grip meer op de situatie of op jezelf. Dat is niet jouw schuld. Het kan iedereen overkomen.

Met coaching begeleid ik je om houvast te krijgen op je gedachten en gevoelens. We kijken daarbij vooral naar datgene wat al in jou zit. Naar jouw mogelijkheden en wensen. Daarmee kunnen we ontdekken hoe jij je levens- en relatiedoelen kunt bereiken.

Coaching is maatwerk. We stemmen het traject af op jouw behoeften. Gesprekken kunnen daarom individueel plaatsvinden, maar ook samen met je partner of in een groep. We kunnen elkaar spreken in mijn praktijkruimte in Dordrecht, maar ook op een locatie die jouw voorkeur heeft. Bijvoorbeeld bij je thuis, of tijdens een wandeling.

Ik wil een afspraak maken

Relatiecoaching

Deze vorm van coaching richt zich op de relatie tussen partners. Relatieproblemen kunnen de band tussen mensen erg verstoren. Je kunt elkaars gedrag en emoties dan nog maar moeilijk begrijpen. De onderlinge communicatie loopt vast, met ongewenste gevolgen.

  • Je wilt dat jij en je partner elkaar beter begrijpen
  • Je wilt evenwichtiger en vreedzamer communiceren met je partner
  • Je wilt je relatie verbeteren
  • Je wilt ontdekken welke richting jullie op willen met jullie relatie
  • Je wilt elkaar meer leren vertrouwen

Relatiecoaching is een laagdrempelige manier om op basis van gelijkwaardigheid elkaars denkwereld en beleving te ontdekken. Je leert naar je eigen gedrag en dat van de ander te kijken zonder waardeoordeel. Daarmee krijg je inzicht in hoe je relatie in elkaar zit en zal je bewustzijn toenemen over jullie verbinding met elkaar. Op welke manier je daarna ook besluit met de ander verder te gaan, je komt tot een beter begrip van elkaar.

Begeleiding bij verwerking

In je leven zullen zowel leuke als verdrietige dingen gebeuren. Het kan zijn dat het je niet lukt om na een ingrijpende gebeurtenis de draad van je leven weer op te pakken.

  • Je wilt je zelfvertrouwen terug na een scheiding of gebroken relatie
  • Je wilt leren omgaan met het verlies van een dierbare
  • Je wilt een goede alleenstaande ouder zijn
  • Je wilt kunnen omgaan met wat een ander je aangedaan heeft
  • Je wilt leren begrijpen wat je emoties betekenen

Met coaching kun je op een veilig manier de gebeurtenissen op een rij zetten. Je zult erachter komen wat de ervaring uit het verleden voor je betekent. En aandacht leren hebben voor je gevoel hierbij. Daarna help ik je om de gebeurtenis los te kunnen gaan laten. Je zult je leven opnieuw vorm kunnen gaan geven.

Personal coaching

Je dagelijkse bezigheden kunnen van een plezier in een obstakel veranderen. Soms is hier geen duidelijke aanleiding voor. Je kunt dan merken dat bepaalde situaties een steeds grotere druk op je gaan leggen.

  • Je wilt beter je grenzen kunnen bewaken
  • Je wilt makkelijker kunnen samenwerken met anderen
  • Je wilt meer bereiken op je werk
  • Je wilt eigen keuzes kunnen maken

Personal coaching is gericht op jouw individuele beleving en de rol die je in je omgeving hebt. We zullen daarom eerst persoonlijke en specifieke doelen voor je formuleren. Je krijgt door coaching inzicht in hoe jouw gedragspatronen en die van een ander werken. Hiermee kun je ontdekken hoe je kunt voorkomen dat je jezelf klem zet. Je leert je gedrag aan te passen om je doelen te bereiken.