Coaching & Advies Pascalle Laban

Actueel

Corona beleid 2020

Gezien de maatregelen die zijn afgekondigd m.b.t. het Corona virus, ben ik zelf gelukkig nog gezond en voor zover ik weet geldt dit ook voor de mensen die ik de afgelopen weken heb gezien. De afspraken, ook die al gepland staan, kunnen gewoon doorgang vinden. Uiteraard hoop ik wel dat je niet komt als je niet helemaal klachtenvrij bent. Wanneer je de afspraak wil verzetten of ervoor kiest deze telefonisch of videobellen te laten plaatsvinden, kan dat vanzelfsprekend altijd. Voor de bijeenkomst in de groepen (max. 10 pers) : Met inachtneming van de 1,5 m afstand kunnen ook de groepen weer doorgaan. 

Natuurlijk wens ik je al het goede toe en juist ook gezondheid.

Dordrecht – 18 jan 2022 Verwerking gebroken relatie / scheiding

Voor delen, inspiratie en support aan de hand van de hieronder genoemde onderwerpen zodat je verder komt in je proces en je leven weer op de rit te krijgt.

De nieuwe groep start op dinsdag 18 jan 2022 om 19:30-21:30 uur,
vervolgens 15feb, 15mrt, 12apr, 10mei, 14 juni, 12 juli, 2 aug en de afsluitavond plannen we met elkaar.

De volgende onderwerpen zullen aan bod komen:

  • Tegen de helling opklauteren Het proces
  • Had ik mijn huwelijk kunnen redden? Afrekenen met je twijfel
  • Weer vrijgezel
  • Omgaan met je financiën
  • Wat zeg je ? Communicatie
  • Seksualiteit 
  • Vergeving
  • Kinderen tussen twee vuren

Kosten: voor 9 avonden incl. cursus set €325 pp. 
Info en aanmelden : contact@pascalleimpens.nl

29 jan 2022 Verdiepingsmiddag Communicatie (deel 1)

In het begin als je elkaar leert kennen, klikt het (of niet). Na verloop van tijd lopen we vaak tegen onbegrip aan. Vreemd genoeg konden we in het begin juist goed met elkaar praten, maar is dit ook zo? Hoe gaan we nu meer begrip krijgen voor elkaar en de ander? Welke vaardigheden kunnen we ons aanleren om meer uit onze relaties te kunnen halen? Heb jij ook herkenbare vragen, wil jij graag datgene overbrengen zodat jouw relatie tot familie, partner, collega of in je netwerk in een positieve flow komt, kom dan gerust naar deze verdiepingsmiddag / workshop.

Locatie : Dordrecht
13:30-16 uur, inloop v.a. 13:15 uur.
Kosten €27,50 pp

Voor info of aanmelden, klik hier.

3 feb 2022 Gespreksgroep jongvolwassenen 18-30 jaar

3 feb 2022 Gespreksgroep jongvolwassenen 18-30 jaar

19:30-21:30 uur, Dordrecht.
Exacte locatie volgt na info e/o aanmelding

Gespreksgroep voor (jong) volwassenen van 18-30 jaar van gescheiden ouders

Voor ondersteuning bij het verwerken en leren leven met de gevolgen van de echtscheiding van je ouders. Deelname kan helpend zijn om bindingsangst bij het aangaan van een relatie en de onzekerheid van het aangaan van duurzame relaties te overwinnen. Bijdrage €19,50 p.p. per avond

Voor info of aanmelden, klik hier.

Flyer gespreksgroep jongvolwassenen 17 maart (pdf)

12 feb 2022 Verdiepingsmiddag thema ‘Communicatie’ (deel 2) in de m/v verschillen

12 feb 2022 Verdiepingsmiddag thema ‘Communicatie’ (deel 2) in de m/v verschillen

Communicatie om de ander te leren kennen…

Heb jij deel 1 bijgewoond en wil je meer handvatten krijgen om goede relaties aan te gaan? Of het nu om vriendschappen gaat, relaties betreft of om daten gaat; goed voorbereid zijn op ‘lastige’ gesprekken aangaan is best belangrijk. Ook simpelweg meer vaardigheden ontwikkelen, of juist meer verdieping willen? Dan gaat deze interactieve middag je meer brengen.

Communicatie en de kunst van het vragen stellen, waardoor je open gesprekken krijgt en inzicht in de intenties van betrokken partijen.

In deze interactieve middag zal er op humoristische wijze herkenning zijn, er is gelegenheid casussen in te brengen alsook een stukje verdieping.

Coach Praktijk Pascalle Laban, Dordrecht.
13:30-16:00 uur (inloop v.a. 13:15 uur)
Kosten 27,50€ pp

Voor info of aanmelden klik hier

Dordrecht – 19 feb 2022 Verdiepingsmiddag Thema Angst, die ware liefde verdrijft (deel 1)

Dordrecht – 19 feb 2022 Verdiepingsmiddag Thema Angst, die ware liefde verdrijft (deel 1)

Hoor jij jezelf regelmatig zeggen: ik ben bang dat als ik dit of dat doe, dan….?
Of misschien herken je het niet direct, maar als je het onderliggend gevoel probeert te achterhalen, kom je dan uit bij angst voor afwijzing?

We kennen de teksten vast wel, ware liefde verdrijft alle angst. Maar hoe krijgen we nu vat op die liefde? In deze verdieping krijg je een deel uitleg, gaan we er met elkaar over doorpraten, worden er handvatten aangereikt die je praktisch in kunt zetten zodat je het kunt aanpakken.

Locatie : Coachpraktijk Pascalle Laban
Tijd : 14:30-17:00 uur, inloop v.a. 14:15 uur
Kosten : €27,50 pp

Voor info of aanmelden klik hier

26 februari 2022 Verdiepingsmiddag Samengesteld

26 februari 2022 Verdiepingsmiddag Samengesteld

Een 2e of volgend huwelijk / relatie is moeilijker om goed in stand te houden. Bewustwording is al een begin, maar mogelijk kun je nog wel wat handvatten gebruiken. Vervolgens gaan we met elkaar door de ervaring heen leren, herkenning vinden en elkaar aanvullen.

Hoe houd je / blijft jullie relatie goed SAMEN,
Wat heb je daarvoor nodig?

Wil jij ook beslagen ten ijs komen in je relatie? Kom dan samen zodat jullie relatie positief blijft ontwikkelen.

Kosten € 30 pp
Locatie : Coachpraktijk Pascalle Laban
Tijd : 13:30-16:30 uur

Voor info of aanmelden, klik hier.

Onderzoek: Wat zijn de mechanismen waardoor coaching werkt?

Onderzoek: Wat zijn de mechanismen waardoor coaching werkt?

De populariteit van coaching groeit gestaag en daarmee ook de behoefte aan wetenschappelijk onderzoek ernaar. Verschillende metastudies suggereren dat coaching inderdaad positieve resultaten boekt.

Minder onderzoek is gedaan naar de vraag: hoe dan? Wat zijn de mechanismen waardoor coaching positieve effecten heeft? De Open Universiteit start een onderzoek om antwoord te geven op die vraag. Het onderzoek vindt plaats in samenwerking met de Nederlandse Orde van Beroepscoaches NOBCO.

Motivatie en werkrelatie tussen coach en coachee
Coaching omvat een heel scala aan technieken en interventies. Die vinden plaats in d.m.v. individuele gesprekken, groepsverband, wekverband) en in diverse contexten (bijvoorbeeld executive, gezondheids- of life coaching).

Deze grote variatie heeft ertoe geleid dat onderzoek naar de effectieve componenten van coaching ook heel divers is. Veel onderzoek richt zich op factoren die specifiek zijn voor bepaalde technieken of interventies, maar er vindt ook onderzoek plaats naar factoren die gemeenschappelijk zijn voor verschillende vormen van coaching.

Juist de motivatie en de werkrelatie tussen coach en coachee worden herhaaldelijk naar voren geschoven als belangrijke gemeenschappelijke factoren die mogelijk van invloed zijn op de uitkomsten van coaching.

Wat kun je doen als een relatie of huwelijk dreigt te stranden?

Een reden voor uitstel van het beëindigen van een relatie is vaak omdat we het lastig vinden dat het financiële onzekerheid met zich mee brengt.

Scheiden is een ingewikkeld gebeuren waar veel emoties bij komen kijken, met financiële gevolgen. Als je geen zekerheid hebt over je inkomsten, kun je beter daar eerst onderzoek naar doen voordat je die stap zet. Op een bepaald moment worden de problemen in de relatie belangrijker dan het financiële aspect waardoor mensen hun eigen “geluk voorrang geven”.

Of corona daar invloed op heeft is nog niet makkelijk te duiden. Relaties hebben altijd wel onder druk gestaan. Maar tijdens corona zaten mensen noodgedwongen thuis, vaak ook nog met de kinderen, wat een belangrijke reden is voor relatieproblemen.
Jouw relatie, een test in coronatijd.Door de coronamaatregelen blijft thuiswerken voorlopig de norm. Een periode als deze is hoe dan ook een test voor elke relatie.

Door de corona maatregelen blijft thuiswerken voorlopig de norm. Dat kan zeker belastend zijn als je allebei thuis zit of weinig anderen ziet. Een periode als deze is hoe dan ook een test voor elke relatie. Tijdens elke vorm van crisis, komen onderlinge spanningen of verschillen naar boven. Onopvallende issues die partners gewoonlijk kunnen ontlopen omdat ze ieder hun eigen leven hebben, komen nu naar buiten. Je hebt mogelijk minder achtervang om even uit elkaars omgeving te kunnen zijn als de druk hoger wordt.

Wat kun je doen om te voorkomen dat je in je relatie vastloopt als je dicht op elkaar zit? Word je bewust dat een scheiding of relatiebreuk proberen te voorkomen niet per definitie de beste optie is. Het kan zijn dat uit elkaar gaan beter is om tot persoonlijk herstel te kunnen komen. Zelfs dan is er al heel veel water door de zee gegaan en hebben partners al van alles ingezet of geprobeerd om hun situatie te verbeteren. Blijven ze wel bij elkaar zonder te werken aan herstel van de relatie, dan is vaak het enige wat overblijft, dat je de ander gaat negeren, zogenaamd om de lieve vrede te bewaren… dat loopt uiteindelijk uit in verwijten en alsnog vluchten.

Verbetering is echt in de meeste gevallen mogelijk
Natuurlijk wordt niemand daar beter van. Ja, een breuk is heftig omdat het vertrouwen weg is en een breuk doorgaans definitief is. Gelijk rigoureus alles afhandelen met een scheiding als het niet lekker loopt, heeft verstrekkende gevolgen. Daar kun je beter meer tijd voor nemen en professionele hulp zoeken. Dit moet je zeker niet uit een emotie of in een impuls doen. Uit elkaar gaan kan altijd nog als het echt niet blijkt te werken. Veelal is er nog ruimte voor een stukje herstel terwijl je misschien de overtuiging hebt dat er niets meer aan te redden valt omdat je hebt opgegeven. Een relatiecoach of -therapeut kan helpen omdat zij het grote geheel overzien en meer-partijdig naar de situatie kunnen kijken. Zo krijg je handvatten om het negatieve patroon te doorbreken. Er blijkt heel veel meer ruimte te creëren te zijn dan we durven te hopen of verwachten.

Alles wat je eten geeft groeit, zo ook tijd met elkaar doorbrengen en dingen samen doen waar jullie lol in hebben, interessant vinden of ontspanning in ervaren.

Als je goede vrienden hebt, is het zelfs mogelijk om uit de impasse op dat moment in jullie relatie te komen. Dat kan al therapeutisch werken. Hoe je dan communiceert is van wezenlijk belang, zowel verbaal als non-verbaal. Echt en actief luisteren is voor de liefde altijd goed, juist als het niet lekker loopt, zonder meteen in de aanval of de verdediging te schieten.

Spreek verwachtingen en wensen uit. Benoem naar elkaar toe wat je in een relatie te bieden hebt en zoekt. Wat lukt daarvan om te kunnen en willen geven aan elkaar? Een slecht zelfbeeld, ontevreden zijn of te kritisch communiceren is een doodsteek voor de relatie op den duur. Gedrag roept gedrag op. Als een persoon in de relatie dit stopt, kan dat al het negatieve patroon doorbreken.

Meer informatie of een vrijblijvende gratis kennismakingsgesprek?

Waarom zou je in coaching gaan?

Jezelf even interviewen : Beantwoord gerust deze vragen eerst voor jezelf

Waarom coaching en waarom nu?
Wat zou je graag willen leren of veranderen?
Wat zou je gewenste resultaat dan voor je zijn?
Wat mag het je kosten (denk aan energie, tijd, geld) om dit doel te bereiken?
Wat verwacht je van jouw coach?
Wat zijn jouw ervaringen met coaching of therapie tot dusver. Wat was nuttig? Wat was heb je gemist? Wat heeft het je gebracht?

Vind een coach en financiën
Je kunt niet uit emotionele pijn komen én economische spanning creëren.
Als je gezondheid te wensen overlaat, informeer dan eerst bij je zorgverzekering of bel je huisarts om te zien welke procedure je het beste kunt volgen. Ben je verplicht om samen te werken met contractanten via je zorgverzekering of werkgever?

Zodra je alle informatie hebt, begint het zoeken. Als je niet bekend bent met hulpverlening die je kan doorverwijzen of een aanbeveling kan doen, hebben professionele organisaties zoals de WMO, GGZ, Coaches en Therapeuten op hun websites hun specialiteit en ervaring vermeld. De kosten worden daar ook aangegeven.

De meeste coaches en therapeuten hebben tegenwoordig websites, blogs en nieuwsbrieven. Kijk daar eerst eens naar. Je kunt veel over de hulpverlener leren door hoe zij hun werk presenteren en hoe ze over bepaalde onderwerpen praten. Als je naar hun website kijkt, kunt u zien hoeveel ervaring en welke expertises zij hebben .

Ga voor de meest ervaren persoon die je je kunt veroorloven. En weet dat expertise met jouw specifieke problemen belangrijker is dan de titels voor of achter de naam.

Als je niet in loondienst bent, is een goede en goedkopere manier om als individu of stel hulp te krijgen, door in een vrijblijvend gesprek te informeren of er andere mogelijkheden zijn.

Ik raad mensen altijd aan om twee of drie coaches of therapeuten uit te proberen om een idee te krijgen van welke meer aansluit en wat de verschillen zijn. Je kunt doorgaans gratis een vrijblijvende kennismakingsgesprek hebben.

Info en gratis kennismaking : contact@pascalleimpens.nl